12月18日晚，现代农业学院的植心苑心理健康工作坊在10号教学楼411教室举办了一场别开生面的趣味活动，主题为“赋能‘心’动力·期末心向阳”。此次活动吸引了大量学生参与，旨在为同学们提供一个释放期末压力、摆脱焦虑情绪的平台，帮助他们以更加积极的心态迎接即将到来的考试。

在活动中，叶威老师围绕期末心理调适，为同学们带来了一场精彩纷呈的讲座。他深入浅出地讲解了一系列心理调适方法，不仅传授了实用的心理调节技巧，还着重指导同学们如何学会自我调适，帮助他们在面对考试压力时保持冷静与自信。

除讲座环节，活动现场还设置了多个趣味游戏项目，其中“你画我猜”和“害你在心口难开”两个游戏尤为受欢迎。在“你画我猜”游戏中，同学们分组合作，通过绘画的方式传递信息，既考验了他们的团队合作能力，又让他们在欢声笑语中释放了压力。而“害你在心口难开”游戏则让同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何更好地控制自己的情绪，避免在紧张的学习生活中被负面情绪所困扰。

此外，还精心设计了“扎爆烦恼”环节，同学们通过扔飞镖扎气球的方式，将心中的烦恼“扎破”，释放了自己的情绪。活动现场还准备了精美的小礼品，以调动、增强同学们的参与热情，使其得以在紧张的期末复习中放松身心。

本次活动的成功举办，不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了期末压力，还提升了他们的心理健康素养。相信在未来的日子里，同学们能够以更加饱满的热情和更加积极的心态迎接学习和生活中的挑战。

图：蒋嘉路 杨佳慧

文：叶威