为了帮助新生更好地适应大学生活，提高新生心理适应能力，我院于11月7日下午于2号报告厅举办了新生心理适应性讲座。本次讲座邀请了知名心理学专家吴友平担任主讲，吸引了300多名新生及部分辅导员老师参加。

讲座伊始，吴老师首先对新生们表示了热烈的欢迎，并强调了心理健康在大学生活中的重要性。他指出，大学生活与高中生活有着显著的不同，新生们需要面对更多的自由和选择，同时也可能遇到各种挑战和压力。为了帮助新生们更好地适应这一转变，吴老师分享了一系列实用的心理适应策略。

讲座中，吴老师详细讲解了如何设定合理的目标、缓解心理压力小技巧、建立良好的人际关系以及如何处理压力和挫折。他鼓励新生们积极参与校园活动，拓展社交圈，同时也要学会自我反思和自我调节，保持积极乐观的心态。

此外，吴老师还特别强调了求助的重要性。他提到，面对困难和挑战时，及时寻求帮助是勇敢和智慧的表现。学校心理辅导中心为新生们提供了丰富的资源和支持，包括一对一的心理咨询、团体辅导活动等。

讲座结束后，许多新生表示受益匪浅。大一新生张怡琳表示：“今天的讲座让我意识到，适应大学生活不仅仅是学习上的适应，更重要的是心理上的调整。我学到了很多实用的技巧，对未来充满信心。”

本次讲座是我院新生适应教育系列活动的一部分，旨在为新生提供全方位的支持，帮助他们顺利过渡到大学生活。未来，我院还将继续开展更多有益于学生身心发展的活动，为学生的全面发展保驾护航。

供文：彭俊仁

供图：金一诺